андрей попов
-
Скачать Меню на неделю для идеального пищеварения [Андрей Попов]
Пищеварение основа всего здоровья! Эта книга даёт готовое меню на 7 дней: понедельник перезагрузка (костный бульон, пребиотики), вторник ферментированные продукты (квашеная капуста, мисо), среда клетчатка без дискомфорта, четверг противовоспалительный (куркума, имбирь), пятница детокс, суббота...- Robot
- Тема
- андрей попов здоровое питание калорийность питания красота и здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Детокс меню на неделю с научным подходом [Андрей Попов]
Детокс без голодания и экстрима! Эта книга раскроет фазы I и II печёночной детоксикации, миф о шлаках vs реальная нагрузка и 7-дневное меню: - день 1-2: подготовка (снижение кофеина); - день 3: печень (крестоцветные, расторопша); - день 4: кишечник (ферменты, клетчатка); - день 5: лимфодренаж...- Robot
- Тема
- андрей попов здоровое питание здоровый образ жизни правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Завтрак для прилива сил за 5 минут: ежедневно (Андрей Попов)
О книге Почему кофе не работает? Правильный завтрак даёт энергию! Эта книга предлагает 7 завтраков на неделю: понедельник адаптогены (ашваганда, родиола, женьшень), вторник витамины B будят лучше кофе, среда железо против усталости, четверг омега-3 для мозга, пятница гликоген на целый день...- Robot
- Тема
- андрей попов ежедневно завтрак для прилива сил за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Закуски для спорта за 5 минут: быстро и легко (Андрей Попов)
О книге Что есть до и после тренировки за 5 минут? Эта книга раскроет: банан vs батончик (что эффективнее), анаболическое окно миф или реальность, соотношение белков и углеводов 3:1 или 4:1. Вы получите 10 закусок ДО + 10 ПОСЛЕ, домашние протеиновые батончики (цена vs магазин), кардио vs...- Robot
- Тема
- андрей попов быстро и легко закуски для спорта за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Напитки для детокса за 5 минут: вся правда (Андрей Попов)
О книге Детокс-индустрия: где правда, а где маркетинг? Эта книга раскроет две фазы детокса в печени (биохимия просто), 15 научно обоснованных напитков и опасность экстремальных детоксов. Вы узнаете: может ли организм зашлаковаться, вода с лимоном что доказано, катехины зелёного чая, одуванчик...- Robot
- Тема
- андрей попов вся правда напитки для детокса за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Салатные заправки за 5 минут для здоровья (Андрей Попов)
Магазинные соусы убивают пользу салата! Эта книга раскроет формулу идеальной заправки: - золотое правило 3:1 (масло:кислота); - эмульгатор для кремовой текстуры; -10 базовых рецептов (французская, бальзамическая, азиатская). Вы узнаете: - какое масло для чего (оливковое сердце, льняное...- Aноним
- Тема
- андрей попов салатные заправки салатные заправки за 5 минут для здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Суп-пюре за 5 минут: меню на неделю (Андрей Попов)
Хотите ресторанные супы-пюре дома за 5 минут? Эта книга даёт 7 рецептов на каждый день: - тыквенный (королева иммунитета), - брокколи (секрет зелёного цвета), - томатный (ликопин антиоксидант молодости), - грибной (умами пятый вкус), - чечевичный (сытость 4 часа). Вы узнаете: - как избежать...- Aноним
- Тема
- андрей попов меню на неделю суп-пюре за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать Смузи для энергии за 5 минут: развенчание 7 мифов [Андрей Попов]
Смузи забирает энергию вместо того, чтобы давать? Инсулиновые качели от фруктов, оксалаты в шпинате и правило 5 компонентов максимум! Эта книга развенчает 7 мифов: почему 10 ингредиентов = тяжесть, жевание потерянное звено пищеварения, крестоцветные опасны для щитовидной железы. Вы узнаете...- Aноним
- Тема
- андрей попов смузи смузи для энергии за 5 минут
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровый обед за 5 минут для работающих мам [Андрей Попов]
Пропускаете обед на работе и к вечеру без сил? Метод воскресной подготовки: 2 часа = обеды на неделю! Эта книга раскроет 15 рецептов боулов, правило трёх (белок + углевод + овощи) и 5 контейнеров, которые изменят жизнь. Вы узнаете, какие продукты хранятся 5 дней, SOS-варианты по дороге на работу...- Robot
- Тема
- андрей попов здоровое и правильное питание здоровое питание красота
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Детокс-коктейли за 5 минут: курс на месяц (Андрей Попов)
Усталость, отёки и тусклая кожа? Настоящий детокс не голодание! Эта книга раскроет 4-недельный курс: - неделя 1: поддержка печени (500 функций!); - неделя 2: микробиом и клетчатка; - неделя 3: лимфодренаж и вывод жидкости; - неделя 4: антиоксиданты против свободных радикалов. Вы получите: - 28...- Robot
- Тема
- альтернативная медицина андрей попов диеты здоровое и правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ужин для пищеварения за 5 минут: готовое решение [Андрей Попов]
Тяжесть после ужина, плохой сон и вздутие? Правило 3 часов до сна научная база! Эта книга даёт 7 готовых ужинов (паровая рыба, куриная грудка, омлет) + визуальный метод порции. Вы узнаете: - как квашеная капуста за 3 дня улучшает пищеварение; - где мелатонин и триптофан для сна; - SOS-меню при...- Robot
- Тема
- альтернативная медицина андрей попов здоровое питание похудение и диеты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Протеиновый завтрак за 5 минут: вся правда о насыщении (Андрей Попов)
Большинство людей начинают день неправильно. И дело тут не в количестве еды, а в ее составе. Можно съесть огромную тарелку овсянки с бананом и медом – и проголодаться через полтора часа. А можно позавтракать двумя яйцами с кусочком сыра – и спокойно работать до обеда. В чем разница? В белке...- Aноним
- Тема
- альтернативная медицина андрей попов диеты общественное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 70% иммунитета в кишечнике: Как комбуча укрепляет здоровье [Андрей Попов]
О книге Проблемы с кишечником, низкая энергия после антибиотиков? Комбуча эликсир бессмертия династии Цинь с миллиардами пробиотиков! Эта книга раскроет правду о SCOBY (симбиотическая культура, похожая на медузу), глюкуроновой кислоте для детокса печени и 0.5-2% алкоголя от ферментации. Вы...- Robot
- Тема
- 70% иммунитета в кишечнике андрей попов как комбуча укрепляет здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Вся правда о кефире: Живые бактерии долголетия [Андрей Попов]
О книге Непереносимость лактозы, слабые кости и после антибиотиков? Кефир содержит 30+ штаммов пробиотиков больше чем йогурт! Эта книга раскроет правду: бактерии расщепляют 80-90% лактозы (можно пить!), кефиран стимулирует иммунитет, а витамин K2 + кальций укрепляют кости. Как сделать домашний...- Robot
- Тема
- андрей попов вся правда о кефире живые бактерии долголетия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Своя правда. Редкие и действенные практики для личностного роста [Андрей Попов]
В этой книге представлены редкие, проверенные практики для снижения тревожности, восстановления сил и глубокой концентрации: утренние ритуалы, которые разбудят тело и включат мозг за пять минут; алгоритмы глубокой концентрации, позволяющие достичь железной фокусировки всего за 3 дня; экстренные...- Aноним
- Тема
- андрей попов личностный рост своя правда
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мои возможности. Секреты успеха, здоровья и продуктивности (Андрей Попов)
Это практическое руководство с конкретными инструментами. Вы узнаете 6 привычек успешных людей, о которых молчат коучи, 7 реальных причин, почему не работают диеты, и научный метод улучшения памяти за неделю. Каждая глава говорит о возможностях стать лучшей версией себя через рабочие техники...- Aноним
- Тема
- андрей попов мои возможности секреты успеха
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Без разговоров. Как реально изменить свою жизнь (Андрей Попов)
О книге Добрый день вам, дорогие читатели! Знаете, что самое сложное в любых изменениях? Не само действие. А объяснение окружающим, почему вы это делаете. Начинаете медитировать — надо объяснять. Меняете питание — снова объяснения. Вводите новые ритуалы — и опять двадцать пять вопросов от...- Robot
- Тема
- андрей попов без разговоров как реально изменить свою жизнь
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Вся правда о подорожнике. Раны и лёгкие [Андрей Попов]
О книге Вы прикладываете лист подорожника к ране неправильно 99% делают ошибку которая убивает эффект. Эта книга о природном антибиотике под ногами который заживляет раны в три раза быстрее, сиропе от бронхита убирающем кашель за три дня без химии, и соке натощак от гастрита по которому язва...- Robot
- Тема
- андрей попов вся правда о подорожнике раны и лёгкие
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Вся правда о масле гхи: аюрведическое золото [Андрей Попов]
Не переносите лактозу, но скучаете по маслу? Проблемы с пищеварением и запорами? Масло гхи аюрведическое золото без казеина и лактозы! Эта книга раскроет правду о бутирате для кишечника, витамине K2 для костей и точке дымления 250C. Узнаете, усиливает ли гхи пищеварительный огонь, опасно ли при...- Aноним
- Тема
- андрей попов аюрведическое золото вся правда о масле гхи
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как работает негативное воздействие [Андрей Попов]
Сглаз порча проклятия реальны виды негативного воздействия случайного и намеренного объяснены механизмом. Психологические атаки через манипуляции газлайтинг токсичные отношения разрушают не менее энергетических. Механизм удара через точки уязвимости разрушает ауру поэтапно. Симптомы физические...- Robot
- Тема
- андрей попов магия и колдовство нейропсихология практическая эзотерика
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги